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Aktuelle Kurse

MBSR 1
vom 27.01 – 31.03.2023

Freitags von 10:00 bis 12:30h im Yogahaus in der Brauerstrasse 2a in 21244 Buchholz

1. Termin: 27.01.2023
2. Termin: 10.02.2023
3. Termin: 17.02.2023
4. Termin: 24.02.2023
5. Termin: 03.03.2023
6. Termin: 17.03.2023
7. Termin: 24.03.2023
8. Termin: 31.03.2023

Achtsamkeitstag: Sonntag, 05.03.2023 bei Physiotherapie Jonas in der Friedhofstraße 21 in 21244 Buchholz

MBSR 2
vom 27.01 – 31.03.2023

Freitags von 18:00 bis 20:30h bei Physiotherapie Jonas in der Friedhofstraße 21 in 21244 Buchholz

1. Termin: 27.01.2023
2. Termin: 10.02.2023
3. Termin: 17.02.2023
4. Termin: 24.02.2023
5. Termin: 03.03.2023
6. Termin: 17.03.2023
7. Termin: 24.03.2023
8. Termin: 31.03.2023

Achtsamkeitstag: Sonntag, 19.03.2023

MBSR 3
vom 28.04 – 23.06.2023

Freitags von 10:00 bis 12:30h im Yogahaus in der Brauerstrasse 2a in 21244 Buchholz

1. Termin: 28.04.2023
2. Termin: 05.05.2023
3. Termin: 12.05.2023
4. Termin: 26.05.2023
5. Termin: 02.06.2023
6. Termin: 09.06.2023
7. Termin: 16.06.2023
8. Termin: 23.06.2023

Achtsamkeitstag: Sonntag, 04.06.2023

MBSR 4
vom 28.04 – 23.06.2023

Freitags von 18:00 bis 20:30h bei Physiotherapie Jonas in der Friedhofstraße 21 in 21244 Buchholz

1. Termin: 28.04.2023
2. Termin: 05.05.2023
3. Termin: 12.05.2023
4. Termin: 26.05.2023
5. Termin: 02.06.2023
6. Termin: 09.06.2023
7. Termin: 16.06.2023
8. Termin: 23.06.2023

Achtsamkeitstag: Sonntag, 11.06.2023 in der Tai He-Schule für Kung Fu, Taiji & Qi Gong, Lange Strasse 39, 21255 Kakenstorf bei Buchholz-Sprötze

MBSR 5
vom 24.08 – 12.10.2023

Donnerstags von 10:00 bis 12:30h im Yogahaus in der Brauerstrasse 2a in 21244 Buchholz

1. Termin: 24.08.2023
2. Termin: 31.08.2023
3. Termin: 07.09.2023
4. Termin: 14.09.2023
5. Termin: 21.09.2023
6. Termin: 28.09.2023
7. Termin: 05.10.2023
8. Termin: 12.10.2023

Achtsamkeitstag: Sonntag, 24.09.2023

MBSR 6
18.08. – 13.10.2023

Freitags von 18:00 bis 20:30h bei Physiotherapie Jonas in der Friedhofstrasse 21 in Buchholz

1. Termin: 18.08.2023
2. Termin: 25.08.2023
3. Termin: 01.09.2023
4. Termin: 08.09.2023
5. Termin: 15.09.2023
6. Termin: 22.09.2023
7. Termin: 06.10.2023
8. Termin: 13.10.2023

Achtsamkeitstag: Sonntag, 17.09.2023 im Yogahaus in der Brauerstrasse 2a in 21244 Buchholz

MBSR 7
vom 02.11 – 21.12.2023

Donnerstags von 10:00 bis 12:30h im Yogahaus in der Brauerstrasse 2a in 21244 Buchholz

1. Termin: 02.11.2023
2. Termin: 09.11.2023
3. Termin: 16.11.2023
4. Termin: 23.11.2023
5. Termin: 30.11.2023
6. Termin: 07.12.2023
7. Termin: 14.12.2023
8. Termin: 21.12.2023

Achtsamkeitstag: Sonntag, 03.12.2023

MBSR 8
03.11. – 22.12.2023

Freitags von 18:00 bis 20:30h bei Physiotherapie Jonas in der Friedhofstrasse 21 in Buchholz

1. Termin: 03.11.2023
2. Termin: 10.11.2023
3. Termin: 17.11.2023
4. Termin: 24.11.2023
5. Termin: 01.12.2023
6. Termin: 08.12.2023
7. Termin: 15.12.2023
8. Termin: 22.12.2023

Achtsamkeitstag: Sonntag, 10.12.2023 im Yogahaus in der Brauerstrasse 2a in 21244 Buchholz

Achtsamkeitstage

Sonntags von 10:00 bis 16:00h

05.03.2023 (MBSR1)
19.03.2023 (MBSR2)
04.06.2023 (MBSR3)
11.06.2023 (MBSR4)
24.09.2023 (MBSR5)
17.09.2023 (MBSR6)
03.12.2023 (MBSR7)
10.12.2023 (MBSR8)

Kursgebühr: 380 €

Ermäßigung auf Anfrage möglich.

Mindfulness – Based Stress Reduction

Über mich

Achtsamkeit gibt mir Kraft, jeden Tag und auch in anstrengenden Zeiten. Fasziniert von meinen eigenen Erfahrungen, bin ich 2014 Achtsamkeitslehrerin geworden. Seitdem bin ich Mitglied im MBSR-MBCT-Verband. Hier bin ich als erfahrene MBSR-Lehrerin eingestuft.

Mit Freude habe ich die Herzensseite von Achtsamkeit „Mitgefühl“ vertieft und 2017 die Ausbildung zur MBCL (Mindfulness-Based Compassionate Living)-Lehrerin bei Erik van den Brink und Frits Koster abgeschlossen. Beide Ausbildungen habe ich beim IAS Institut für Achtsamkeit in Bedburg gemacht, MBSR direkt bei Dr. Linda Lehrhaupt gelernt.

Ich freue mich, wenn ich Sie begleiten darf, MBSR und MBCL kennenzulernen.

Impressum:

Silke Lebender
Waldweg 20
21224 Rosengarten

Tel +49 4108 590 330 7
info@silke-lebender.de