MBSR-Übungsabend zum Vertiefen der Achtsamkeitspraxis

Name: MBSR-Übungsabend zum Vertiefen der Achtsamkeitspraxis
Start: 2025-03-11T18:00:00+01:00
End: 2025-03-11T19:30:00+01:00
Location: Silke Lebender

11. März 2025 von 18:00-19:30

MBSR-Übungsabend

zur Vertiefung der Achtsamkeitspraxis

Stressbewältigung durch Achtsamkeit nach Prof. Dr. Jon Kabat-Zinn

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Veranstaltung

Die Übungsabende unterstützen Dich an der Achtsamkeitspraxis dranzubleiben, sie aufzufrischen, zuvertiefen oder auch mit Anderen in der Gruppe gemeinsam zu üben.

Wir praktizieren wie im MBSR-Kurs in der Gruppe. An jedem Termin gibt es eine angeleitete formale Meditation und Zeit für Erfahrungsaustausch.

Veranstaltungsort

Silke Lebender
Waldweg 20
21224 Rosengarten

Veranstaltungen

von 18:00 bis 19:30 Uhr

14.01.2025
28.01.2025
13.02.2025
11.03.2025
25.03.2025
29.04.2025

Inhalt

Body Scan
Achtsame Körperübungen
Sitz- oder Gehmeditation
Erfahrungsaustausch
Achtsame Kommunikation

Kostenlose Teilnahme

Über eine Anmeldung freue ich mich, dennoch kannst Du einfach so vorbeikommen.

mehr über MBSR

Details

Datum:: 11. März 2025
Zeit:: 18:00-19:30
Veranstaltungskategorie:: MBSR Übungsabend

Veranstaltungsort

: Silke Lebender
: Waldweg 20
Rosengarten, Niedersachsen 21224 Deutschland Google Karte anzeigen