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MBSR-Übungsabend zur Vertiefung der Achtsamkeitspraxis

Name: MBSR-Übungsabend zur Vertiefung der Achtsamkeitspraxis
Start: 2023-11-14T19:30:00+01:00
End: 2023-11-14T21:00:00+01:00
Location: Yogahaus

14. November 2023 von 19:30-21:00

MBSR-Übungsabend

zur Vertiefung der Achtsamkeitspraxis

Stressbewältigung durch Achtsamkeit nach Prof. Dr. Jon Kabat-Zinn

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Veranstaltung

Die Übungsabende unterstützen Dich an der Achtsamkeitspraxis dranzubleiben, sie aufzufrischen, zuvertiefen oder auch mit Anderen in der Gruppe gemeinsam zu üben.

Wir praktizieren wie im MBSR-Kurs in der Gruppe. An jedem Termin gibt es eine angeleitete formale Meditation und Zeit für Erfahrungsaustausch.

Veranstaltungsort

Yogahaus
Brauerstraße 32 a
21244 Buchholz in der Nordheide

Informationen

14.11.2023
von 19:30 bis 21:00 Uhr

Inhalt

Body Scan
Achtsame Körperübungen
Sitz- oder Gehmeditation
Erfahrungsaustausch
Achtsame Kommunikation

Kostenlose Teilnahme

Über eine Anmeldung freue ich mich, dennoch kannst Du einfach so vorbeikommen.

mehr über MBSR

Details

Datum:: 14. November 2023
Zeit:: 19:30-21:00
Veranstaltungskategorie:: MBSR Übungsabend

Veranstaltungsort

: Yogahaus
: Brauerstraße 32 a
Buchholz in der Nordheide, Niedersachsen 21244 Deutschland