Stressbewältigung durch Achtsamkeit nach Prof. Dr. Jon Kabat-Zinn
Die Übungsabende unterstützen Dich an der Achtsamkeitspraxis dranzubleiben, sie aufzufrischen, zuvertiefen oder auch mit Anderen in der Gruppe gemeinsam zu üben.
Wir praktizieren wie im MBSR-Kurs in der Gruppe. An jedem Termin gibt es eine angeleitete formale Meditation und Zeit für Erfahrungsaustausch.
Yogahaus
Brauerstraße 32 a
21244 Buchholz in der Nordheide
14.11.2023
von 19:30 bis 21:00 Uhr
Über eine Anmeldung freue ich mich, dennoch kannst Du einfach so vorbeikommen.